10 cosas que hacer juntos antes de que crezca

10 cosas que hacer juntos antes de que crezca

Conforme tu hijo crece, el tiempo que van a pasar juntos va a estar más restringido. Por supuesto que siempre vas a estar presente y vas a esperar lo mejor en estos años, pero para lograrlo puedes fomentar ciertos hábitos que van a servirle toda la vida, y que es vital que aprenda en esta etapa:

  1. Coman juntos. Gran parte del éxito de los padres de adolescentes se obtiene gracias a la comunicación cara a cara con ellos. Tantas otras cosas compiten por su atención que los papás tienen que hacerse notar. El hábito de tener una comida juntos todos los días les da la posibilidad de no perder esa conexión nunca.
  2. No uses el teléfono en la mesa y cuando conduzcas. Este es un hábito que va a ayudar a establecer un estándar para la forma en que interactúan unos con otros en el mundo digital. Los tiempos en la mesa y en el coche son los momentos de conversación más concentrados de nuestros días. Guarden los aparatos en ese momento para conectarse entre ustedes.
  3. Aparta unos minutos para hablar de su día. Cuando se trata de un adolescente, el mayor desafío es captar su atención. Antes de que esté en el ajetreo de la secundaria, asegúrate de crear un hábito de hablar acerca de cómo le fue en el día. Puede ser a través de un mensaje de texto o de un correo electrónico, pero que sea consistente.
  4. Ten contacto físico. La psicoterapeuta Virginia Satir dijo que las personas necesitan, mínimo, cuatro abrazos al día para sobrevivir. A medida de que los niños alcanzan los años de la preadolescencia debes hacer un esfuerzo para encontrar nuevas maneras de mantener el contacto físico. Tal vez sea una palmada en la espalda o una caricia en el pelo. No tiene que ser prolongada, pero tiene que estar presente.
  5. Interactúa con su tecnología. Ésta cambia constantemente y, en consecuencia, se vuelve más atractiva y digerible para ellos. Estamos seguros que los papás no saben cuál es la aplicación o red social de moda. Y eso puede ser peligroso. En el momento en el que lleguen a la adolescencia, los niños deben saber los riesgos y tú, descubrir cómo la están usando.
  6. Conoce a sus amigos. Si bien se dice que no se puede elegir a los amigos de los hijos, al menos puedes sabe quiénes son. Aquí existe una alta posibilidad de que a tu hijo no le gusta que intervengas mucho, pero puedes organizar citas para jugar en casa y así aprovechar para conocerlos. Esta puede ser una oportunidad para detectar señales de advertencia.
  7. Entiende sus intereses. Tan pronto como tu hijo comienza a hablar del partido de soccer o cualquier cosa relacionada con su videojuego favorito, comienzas a desear que el doctor se apure y te pase a la consulta. Sí, es normal que las cosas que le interesan a tu hijo sean aburridas para ti, pero estar dispuesta a comprender eso va a fortalecer su relación.
  8. Encuentra un hobby que puedan compartir. Puedes probar con algo tan sencillo como correr todas las tardes. Esto le puede ayudar a quemar sus hormonas preadolescentes y a ti, a reactivar tu metabolismo, además de que esto se convertirá en algo especial que va a definir su relación.
  9. Arrópalos por la noche. Los primeros tres minutos después de que despierta y los últimos tres minutos antes de ir a la cama son los mejores momentos para conectar con ellos. La magia detrás de las conversaciones antes de dormir es simple: es su última actividad del día, tendrás toda su atención, e incluso, puede darte detalles de su día. Antes de que llegue la adolescencia, este es un buen momento para ponerse al día, pero es un hábito que definitivamente debe continuar a medida de que crecen.
  10. Deje que fallen (o logren sus propios éxitos). Al principio de toda esta etapa de crianza tú eres responsable de la supervivencia de tu hijo. ¿Recuerdas aquella época cuando agradecías que haya sobrevivido sin accidentes al final del día? Pues este tipo de vigilancia es un hábito difícil de romper. Lo mejor es que comiences a entrenarte para darle espacio y pruebe cosas por su propia cuenta. De esta forma, cuando llegue el momento de dejarlo ir, sabrás que tiene la capacidad y la práctica para hacerlo.
Mitos de seguridad en la cocina

Mitos de seguridad en la cocina

La cocina se conoce comúnmente como el corazón de un hogar, dado que es siempre el centro de las actividades y las reuniones. Pero, ¿cuánto sabes realmente acerca de la cocina y del impacto que tiene sobre la familia y las actividades que en ella se desarrollan a diario?

Existen varias creencias acerca de la seguridad en la cocina que pueden resultar erróneas, por lo cual existe la posibilidad de sufrir lesiones o enfermedades. Por ello, te presentamos los 7 mitos más comunes acerca de la cocina y cómo puedes prevenirlos para mantener segura a tu familia.

1. Es seguro colocar los utensilios resistentes al calor sobre el horno
Los avances en la tecnología culinaria han logrado que la mayoría de los utensilios de cocina sean resistentes al calor. Pero, de todas maneras, hay que ser cuidadosos al dejar dichos elementos en reposo.
Si dejamos una fuente de horno de vidrio sobre el quemador de una cocina, éste puede explotar y disparar astillas de vidrio en todas las direcciones.

2. Para extinguir un incendio en la cocina se debe usar agua
Los incendios más comunes de la cocina se producen al prenderse fuego las grasas o aceites. El método más efectivo para apagar un incendio de grasas es desplazar una tapa sobre la llama para cortar el suministro de oxígeno y cerrar cualquier fuente de calor. Si esto no funciona, se puede tirar bicarbonato de sodio en las llamas. Pero nunca se debe utilizar agua, ya que el contacto entre el agua y una llama de grasas puede causar una
explosión o grandes llamaradas.

3. Es más probable cortarse con un cuchillo de cocina filoso que con uno sin filo
En verdad, los cuchillos sin filo son más peligrosos que los cuchillos filosos. Esto se debe a que el borde de estos cuchillos facilitan su deslizamiento al preparar la comida, y el resultado es un corte profundo o una herida punzante.

4. Cuando una mancha es difícil eliminar, se debe aplicar más producto de limpieza
Aumentar la cantidad del producto de limpieza no implica aumentar el poder de limpieza. Cuando tengas problemas con una mancha, lee las instrucciones del envase para asegurarte de que estás utilizando el producto
de limpieza adecuado, que su disolución con agua sea correcta o que el tiempo de penetración en la mancha fue
suficiente antes de empezar a fregar.

5. Limpiar la tabla de cortar con agua caliente y jabón evitará la propagación de gérmenes y bacterias
Todos sabemos que el manejo de carnes o mariscos puede ser peligroso, y que es necesario limpiar toda superficie o utensilio que haya estado encontacto con ellos. También sabemos el riesgo de la contaminación cruzada que
puede surgir por el contacto entre el jugo de la carne y los vegetales. Realizar una limpieza profunda de las tablas de cortar es un buen hábito para reducir el riesgo de contaminación; pero, aún así, la mejor manera de asegurarse que no estamos propagando gérmenes y bacterias mediante la contaminación cruzada es utilizar una tabla de cortar sólo para carnes y mariscos, y otra tabla diferente para frutas y verduras.

6. Para limpiar el fregadero de cocina, los trapos y las esponjas, basta con enjuagarlas con agua y jabón después de cada uso
Un estudio re alizado por científicos medioambientales en seis países demostró que 46% de todos los fregaderos de cocina no pasaron las pruebas de limpieza. Los trapos de cocina reprobaron en un 90%.

Las esponjas también están mal vistas por absorber bacterias que después se trasmiten a cualquier elemento que se limpie con ellas. Limpiar profundamente el fregadero y lavar los trapos con frecuencia representan un hábito importante para reducir la cantidad de bacterias que pueden enfermar a su familia. Las toallas de papel y otros elementos de limpieza desechables también pueden contribuir a reducir el riesgo de E-coli, salmonella y otras enfermedades graves.

7. Envolver los restos de carnes y mariscos en papel aluminio es la mejor manera para desechar estos olorosos desperdicios de cocina
Este método puede resultar efectivo a corto plazo, pero la mejor manera de eliminar estos desperdicios de la
cocina y del cesto de basura es mediante un triturador de desperdicios de comida. Además, sirven para reducir la cantidad de bacterias de desechos orgánicos en descomposición presentes en el bote de basura. Como resultado, se minimiza la presencia de bacterias peligrosas y olores tóxicos en la cocina.

El uso de los trituradores de desperdicios de comida no arruina las cañerías. Al contrario, pueden contribuir al buen funcionamiento de ellas, dado que evitan el paso directo de las sobras de comidas a través del drenaje hacia las cañerías.

Plantas para tu recámara que te ayudan a dormir mejor

Plantas para tu recámara que te ayudan a dormir mejor

Las plantas de interior son un elemento básico en la decoración de tu casa. Son ‘adornos’ naturales que te proporcionan oxígeno, se ven increíble en cualquier lugar de tu hogar y además tienen propiedades relajantes. ¿Sabías que existen plantas que ayudan a que descanses mejor y concilies el sueño más rápido?

Los problemas de insomnio o no descansar lo suficiente, trae ansiedad, estrés y mal humor. Por eso, es buena idea llenar tu habitación con plantas que tienen un efecto calmante. Está comprobado que, pasar tiempo dentro de ambientes naturales reduce los niveles de estrés, ¿qué mejor que recrear esta atmósfera en casa?

Hicimos una lista con las 10 mejores plantas para que puedas tener un sueño placentero y te sientas cómodo y relajado al momento de entrar en la cama.

1. Jazmín

Esta exótica planta tiene un suave y calmante efecto sobre el cuerpo y la mente. Se ha demostrado que reduce los niveles de ansiedad, lo cual conduce a una mayor calidad del sueño. Con estas hermosas flores de color rosa y marfil, no parecen existir desventajas para poner una flor de jazmín en tu escritorio o mesita de noche.

2. Lavanda

El gran fuerte de la lavanda es su olor. Es tan suave y placentero que, durante un estudio realizado a los bebés, este aroma redujo el llanto llevándolos a un estado de sueño profundo. Al mismo tiempo, el nivel de estrés de las mamás disminuyó. Entonces, es una planta ideal para mantener en tu habitación si eres mamá. Si no tienes hijos, también puedes colocarla en alguna esquina de tu recámara.

3. Aloe Vera

Según la NASA, esta planta es una de las mejores para limpiar el aire. Su efecto relajante radica en que, el oxígeno que emite por la noche, conduce a un sueño más profundo mucho más rápido. Es una planta muy fácil de cultivar y cuidar. Además, se reproduce fácilmente por lo que puedes tenerla en otros espacios de casa. Y ni hablar de todas las propiedades curativas del Aloe Vera en la piel.

4. Gardenia

Con hojas brillantes y flores perfumadas, las gardenias son una opción popular para plantas de dormitorios. Los estudios indican que el mantener una en tu habitación, puede ayudar a lograr una mejor calidad de sueño, con testimonios de que puede ser tan eficaz como el Valium en el alivio de la ansiedad y promover el sueño.

Sin embargo, las gardenias pueden ser difíciles de mantener, ya que requieren mucha atención con el fin de mantener sus hojas delicadas. Las gardenias interiores deben mantenerse en una habitación luminosa, pero no colocadas en la luz solar directa.

5. Valeriana

Mientras que las flores fueron utilizadas como perfume durante el siglo XVI, la raíz se ha usado como un té desde la antigüedad por el médico y filósofo romano Galeno que lo recetaba para el insomnio. Investigaciones recientes han demostrado que Galeno tenía razón en su prescripción de raíz de valeriana, simplemente inhalando su aroma ayuda a conciliar el sueño rápidamente. Pero cuidado con su mantenimiento, necesita pleno sol durante 6 horas al día.

6. Hiedra Inglesa

Esta planta puede mejorar síntomas de alergias y asma. Es muy fácil de crecer y sólo necesita una exposición moderada a la luz del Sol. Sin embargo, es tóxica para los niños y mascotas así que, te sugerimos que la mantengas en una maceta colgante.

7. Lirio de paz

No sólo agradable a la vista, el lirio de la paz es otra de las plantas que elimina microbios transportados por el aire que pueden provocar alergias, y también ayuda a aliviar narices secas irritantes. Les gusta la sombra agradable (fuera del alcance de las mascotas y los niños) y riego semanal es todo lo que necesita el lirio de la paz,  que no es mucho pedir a cambio de una buena noche de sueño.

8. Palma de Bambú

Esta planta también conocida como palma de caña, es un gran purificador de aire. Tomando en cuenta los orígenes del bambú, traerá un ambiente cálido a tu habitación. Es muy fácil de mantener pues solamente necesita un suelo húmedo y que le dé la luz del sol directamente.

9. Gerbera

Estas flores tienen la ventaja de ser coloridas, vibrantes y muy hermosas, así que se verán bien en cualquier repisa o mesita de tu habitación. Además de bonitas, liberan oxígeno durante la noche, por lo que, podrás respirar mucho mejor. Sólo cuídalas muy buen, necesitan riego moderado y rayos de luz solar pero que no le dé directamente a la flor.

10. Julieta o potus

La planta también conocida como potus, es otra más de las aliadas para dormir y descansar mejor. Sus hojas en forma de corazón purifican el aire de una manera excepcional. Con esta planta en tu recámara, no sólo tendrás mejor calidad de descanso, sino que, no tendrás que preocuparte mucho por su cuidado. Nada más necesita un par de horas por la mañana y un poco de agua una vez por semana. Se verá muy bien como planta colgante en algún espacio cerca de la ventana. Ten cuidado porque es tóxica para niños y mascotas.

¿De vacaciones? Toma precauciones para evitar robos en casa

Medidas sencillas pueden mejorar la seguridad del hogar, toda vez que el número de asaltos a residencias y comercios tiende a subir 18% durante los periodos vacacionales, destacó la compañía ADT.

La empresa recomienda algunas medidas que mejorarían la seguridad al salir de vacaciones, tales como avisar a vecinos de confianza sobre la ausencia por determinado tiempo y que pueden informar en caso de observar alguna situación anormal.

Se le puede pedir al mismo vecino recoger el correo, pues acumular propaganda y cartas en el buzón o en la entrada se interpreta como ausencia en casa.

De igual forma, sugiere revisar que puertas y ventanas de la residencia estén cerradas antes de salir, tener buena iluminación en el exterior y evitar dejar herramientas o escaleras que los ladrones puedan usar para entrar a la casa.

Recomienda señalar claramente que se cuenta con servicios de seguridad, lo cual ayuda a disuadir a los ladrones, y evitar publicar de la salida de vacaciones en redes sociales como Facebook y Twitter.

Si se cuenta con un servicio de monitoreo de alarma, de acuerdo con información de ADT, deben avisar a su empresa de seguridad que saldrán de vacaciones y asegurarse de que todos sus datos personales y contactos de emergencia estén actualizados.

La Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal (SSPDF) y el Consejo Ciudadano recomiendan algunas acciones para prevenir el delito:

Para proteger tu hogar

* Para las puertas exteriores reemplaza las cerraduras de pestillo con chapas de alta seguridad (también llamadas cerrojos muertos, que incluyen una trabe metálica)

* Instala una mirilla en la puerta principal que da al exterior de tu hogar

* Coloca protecciones en las ventanas, prefiere vidrio laminado ya que es más difícil de romper

* Las puertas corredizas que den a jardines o patios deben ser reforzadas con cerraduras de seguridad en la parte inferior o superior

* Instala una luz de detección de movimiento en la cochera

Si saldrás de vacaciones o te ausentarás varios días

– Guarda los objetos de valor en cajas de seguridad  o en lugares ocultos

– Baja el volumen de tu teléfono y usa una contestadora automática para evitar que suene varias veces

– Instala luces que se activen con temporizadores para hacer creer que hay alguien en casa

Después del robo

* Ponte en contacto con las autoridades para informar el delito (puedes hacerlo en el número 066)

* No toques nada hasta que llegue la policía

* Si sabes qué objetos o lugares fueron tocados por los asaltantes, indícaselos a las autoridades (por ejemplo: un cajón que esté abierto, objetos revueltos)

Protege tu casa del nuevo brote de ‪‎Influenza‬

Protege tu casa del nuevo brote de ‪‎Influenza‬

¿Te has preguntado cuáles son las principales áreas de tu casa que podrían ser fuente de enfermedades para tu familia? Para empezar, rara vez pensamos que en nuestro hogar pueda existir el riesgo de contraer un virus. Casi siempre le atribuimos esta responsabilidad a los lugares públicos. Pero echa un vistazo a esto.

Un estudio realizado por la Universidad de Arizona demostró que más del 50% de los resfriados, y entre 50 y 80% de las enfermedades estomacales se adquieren en el hogar. Y es que 80% de los gérmenes se propagan a través del contacto con las superficies. Otro importante hallazgo es que hay más microbios en un trapo de cocina que en el WC.

Ricardo León, experto higienista y actual Director Global de Salud y Bienestar de The Clorox Co., explicó que esto responde a cambios en los hábitos de las personas, tales como un mayor relajamiento en el hogar “de lo que nosotros llamamos buenas prácticas”, y que han tenido lugar a partir de los años 60.

Estas eran acciones principalmente preventivas. “Son esos pequeños detalles que nuestras abuelas nos recomendaban para evitar que nos enfermáramos, como no llevarnos las manos a la nariz o comernos las uñas, pues además era mal visto”.

O bien, sencillas costumbres como limpiar y desinfectar adecuadamente, tener seguridad en la calidad del agua, hervir los trapos, así como la ropa cuando alguien estaba enfermo”, señala el también ingeniero químico por la Universidad de Buenos Aires.

Además de lo urgente y agitado de la vida actual, la evolución en la medicina con la llegada de los antibióticos también favorece este relajamiento, ya que según el especialista, la gente que puede tener acceso a ello, ha puesto su salud en manos del médico, pues sabe que si algo le pasa, tiene a quién acudir y “asunto arreglado. Aunque esto, claro está, tiene un costo y un impacto en la familia y en la sociedad”, anota. Es decir, hoy vivimos más, gracias al avance de la medicina, pero esto no significa que vivamos mejor.

Retorno a las buenas prácticas

Por ello, la transmisión del conocimiento en cosas simples, muy elementales, ayudarán mucho a que la gente mejore su situación con poco o, al menos, se reducirán los riesgos de contraer enfermedades respiratorias y gastrointestinales.

Las prácticas que todos deberíamos tener como hábito, son:

• Lavarse las manos frecuentemente.

• Estornudar y toser con el antebrazo.

• Ventilar los ambientes para que el aire se renueve.

• Limpiar y desinfectar las superficies para evitar la acumulación de microorganismos que pueden potencialmente propagarse y enfermarnos.

Respecto del primer punto, León señala que “la principal fuente de enfermedades son las manos, ya que tocan todo lo que encuentran a su paso, sin embargo, 70% de la población no pasa por el baño a lavarse las manos antes de sentarse a la mesa”.

Este dato no es menor, en especial cuando, por ejemplo, alguien es portador de un virus infectocontagioso, o bien, tiene una sencilla gripe o resfriado. Pero, ¿quién garantiza que esto no evolucionará a una enfermedad mayor, en especial en la población que tiene condiciones de salud más frágiles, como son los niños y los ancianos?

Asimismo, el experto menciona que toser o estornudar en el antebrazo es una medida que evita que los microorganismos patógenos se rieguen a nuestro alrededor.

El contagio se produce, en general, a través del aire –entrando por nariz, boca y ojos— o por el contacto con las superficies donde se quedaron virus y bacterias que pueden vivir de 48 a 72 horas, algunas más complicadas, incluso permanecen ahí por semanas.

Y es que según explica Ricardo León, “un estornudo sale a una velocidad de 300 km/h y las partículas alcanzan a caer hasta tres metros de distancia a nuestro alrededor, si la persona no se cubre la boca”. Luego es importante lavarse las manos porque, de lo contrario, el patógeno se llevará a otras superficies.

En este sentido, ventilar las áreas y limpiar bien las superficies con productos como el cloro, son medidas que no deben faltar en los hogares, ya que esto reducirá la concentración y propagación de bacterias y virus.

Cabe señalar, citando a León, que la batalla de desinfección siempre será terrestre. Nunca se podrá librar a nivel aéreo, aunque sí se pueden contrarrestar sus efectos en la medida en que se renueve el aire, al ventilar los espacios, y se utilicen productos en aerosol que propicien su caída, para luego limpiarlos.

Focos rojos

Una investigación realizada por Clorox, en colaboración con el Centro de Investigaciones en Alimentos de Culiacán, Sinaloa, mostró que los hogares mexicanos tienen una situación muy similar a otros países en vías de desarrollo, respecto del ya mencionado relajamiento en las buenas prácticas.

El estudio detectó la presencia de patógenos como Esquerichia Coli y Salmonella, responsables de infecciones gastrointestinales, entre otros microorganismos, en 11 diferentes áreas de la casa.

La cocina y el baño fueron los ambientes más contaminados. También se estudió el área de juego de los niños y el espacio de las mascotas.

En el caso de las enfermedades gastrointestinales, el higienista Ricardo León indica que efectivamente en su mayoría se generan en la cocina debido a la mala manipulación de los alimentos, a la falta de lavado de manos, a la tremenda contaminación que se concentra en esponjas y trapos, a una mala higiene del refrigerador, a la falta de desinfección de frutas y verduras y, a veces, por la presencia de las mascotas que deambulan por ahí.

“La gente en general comete estos errores en la cocina. Es más, muchas personas han dejado de desinfectar esta área cuando es uno de los lugares que requieren mayor cuidado”, apunta.

Tips para obtener efectivos resultados

Sanitización del aire. En todos los ambientes, pero en especial en los cerrados, se sugiere el uso de productos en aerosol. Aunque no  descontaminan el aire –lo cual no es posible—, sí ejercen un efecto de sanitización del aire. Según León, estos productos trabajan con un mecanismo de arrastre: “Barren las partículas que están en el aire, las cuales se depositan en el piso o en una superficie. Una vez ahí, el activo desinfectante tendrá el tiempo suficiente de contacto con el microorganismos para eliminarlo”.

Mochilas y bolsas.  Es común que cuando los niños vuelven de la escuela y los adultos regresan de trabajar, al llegar a casa pongan sus equipajes y bolsas –que han estado en el piso de la escuela o del carro— en la mesa del comedor, en los sillones, en la cama, en la cocina, y ahí empieza el problema.

Ricardo León recomienda usar percheros donde niños y adultos dejen sus mochilas, así como las bolsas. “Y con pasarles por fuera las toallitas desinfectantes, una vez a la semana, es más que suficiente”.

El baño. En este espacio, el enemigo a vencer es el inodoro. Es como si ahí se concentraran todos los microorganismos de la casa. Se le echa un chorro de cloro, y pensamos que ya está todo resuelto. No es así, afirma León.

“Hemos descubierto a través de estudios que el lugar menos contaminado del baño es el WC”. Por ello, el especialista recomienda que además del inodoro, una vez al día, se debe poner en una cubeta cuatro litros de agua, una tasa o vaso de cloro, mojar un trapo, escurrir el trapo, pasarlo por la palanca de descarga, el vaso, la tapa, el asiento del inodoro y por las llaves del lavabo.

Picaportes. Deben limpiarse con esta agua de cloro los picaportes de toda la casa, así como las llaves de agua.

La cocina. Limpiar bien las superficies donde se pondrán los alimentos, lavar y desinfectar las frutas y verduras, lavarse las manos antes de tocar los alimentos y utensilios que se usarán. Desinfectar y cuidar el cruce de contaminación entre los trapos de manos, los lienzos para secar los platos y los que se usan para la limpieza. Lavar los trapos con cloro y cambiar con frecuencia las esponjas viejas.

La casa en general.  Abrir las ventanas de todas las recámaras y espacios de la casa, dejar que circule el aire, limpiar las superficies de muebles, mesas, libreros, y pasar el trapo con agua clorada por los pisos de toda la casa, una vez al día.

Luego de la limpieza de las superficies, en los próximos 30 minutos esas superficies quedarán libres de microorganismos. “Al final del día, el mal llamado cloro –el hipoclorito de sodio— es un producto noble que  siempre ha cumplido con lo que promete”, anota Ricardo León.

3 pasos para crear un spa en casa

3 pasos para crear un spa en casa

La hora del baño es el momento ideal para relajarte, por ello, es cada vez es más frecuente la instalación de aditamentos que complementen y mejoren esta experiencia diaria.

Te damos algunos consejos para crear la ducha perfecta en tres pasos.

1) Lluvia bajo techo. Imagina la sensación de un baño con efecto de lluvia,  una experiencia relajante que sin duda cada uno de los integrantes de la familia puede disfrutar,  tan solo necesitas cambiar tu regadera convencional por una`tipo lluvia´, que pueden instalarse ya sea en la pared o el techo de tu casa

2) Ducha de acuerdo a tu estado de ánimo. Consiéntete con una ducha acorde al momento del día. Si es por la mañana, un rocío de cobertura total es ideal para despertar y llenar de energía a cualquiera. En cambio, si buscas un baño reparador después de una larga jornada, un rocío suave puede generar el efecto relajante, ya que cubre completamente el cuerpo con una intensidad que va desde suave a moderada.

Lo anterior se logra incorporando una regadera manual que permite hacer estos cambios de función de rocío con tan solo un movimiento.

 3) Spa en casa. Conjuga la experiencia de la ducha con una spa y genera una sensación de relajación única. Para lograr esta experiencia, solo ncesitas hacer algunos cambios en tu regadera. Por ejemplo, incorpora rociadores laterales que permiten la salida del agua desde distintos puntos, esto permite lograr una experiencia tipo hidromasaje sin necesidad de contar con una tina de baño en casa.

No olvides que para lograr un verdadero ahorro de agua, sin tener que sacrificar la experiencia del baño,  es necesario una cultura sustentable, incorporando innovaciones verdes que estén certificadas por organismos nacionales e internacionales tales como CONAGUA o Environmental Protection Agency, EPA, por sus siglas en inglés.

Recuerda que personalizar tu ducha va más allá de seleccionar diseños o acabados elegantes, implica una búsqueda constante de los complementos que mejor se acoplen a las necesidades de tu familia.

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